走ると、膝が痛い！ | 整体は愛知県、蟹江のサクラの樹整体院 | ブログ

走ると、膝が痛い！

北名古屋市　３０歳代　男性

施術歴１８年のサクラの樹整体院院長が当院に通院する患者さんの症状と施術などを説明します。

電話連絡で来院されました。膝が痛いそうですが当院に来院される前に、ご自宅近くのパーソナルトレーニングジムないで、体をメンテナンスしてくれるサービスが有ったので通ったらしいのですが、必ず良くしますと言っていたのに、金額も高いしなかなか結果が出ないので当院に来院されたようです。

最近、多くなっているパーソナルトレーニングですが、トレーニング方法を教えてもらったり自分が行っているスポーツ強化のために効果のあるトレーニングメニューを作ってもらったりするのは良いですが、痛い時に行ってもなーと思います。それに膝だし、膝はほとんどの方が痛い原因を間違っているので、あまり改善出来る施術者がいないので、世間では膝は良くならない物と認識されています。

本当の原因と技術さえあれば、そんなに難しいものではないんですが。まず膝が痛いのは足や膝関節周りの関節が動いていません、それに伴って関節周りの軟部組織が硬くなっています。

その他、膝蓋骨の動きが良くない方がほとんどです。それに伴い膝周りの軟部組織、大腿四頭筋が硬く腸脛靭帯が癒着し腸脛靭帯炎になってる方もいます。

その人なりの症状や原因を見つけ、関節に動きを付けたり膜の癒着をリリースすれば痛みは無くなります。それを、ストレッチや運動で関節の調整や運動で筋膜のリリースしようと思ったら、負荷がかかり過ぎて痛める可能性が有ります。まずは、痛めた部分を正常に動ける様にしてから運動してください。

それから、TVなどの変な情報で軟骨成分サプリで膝が改善はしないですから惑わされないで下さいね、軟骨が減る事で膝が痛むわけでは無いですからね。軟骨には神経が通っていないので減る事での痛みは出ません。

心配な方はチャンとした情報を知ってる方に聞いて下さいね、あまりいないと思いますが探して下さい、何なら私のHPの問い合わせに連絡しても良いですよ。

患者さんの膝の痛みは数か月で無くなり、走れるようになりました。これからもっと早く走れる様になりたいそうで、またパーソナルトレーに通うらしいです。

体の事で、疑問ご心配事、ご相談など有りましたら気軽にご相談ください。